酵素ドリンクダイエット！目指すは「健康！キレイ痩せ」

酵素ドリンクを使った、置き換えダイエットやファスティングが有名ですが、その前にまずは、「酵素」がどのような働きを持つのか、知ってください(^o^)

 

適度に筋肉がついた、細すぎず、健康的で、美しいスタイルを持つ人の特徴は？

 

栄養を効果的に摂り入れられている。
新陳代謝が良く、消化機能が良い

 

そんなヤセ体質になるためには、ずばり、しっかりと食べて、しっかりと排出すること！

 

ヤセ体質に大事な５つのポイント

＜摂取＞
必要な栄養を適量摂る（過剰摂取しない）
＜吸収＞
より効果的に吸収できるカタチで摂取！
＜燃焼＞
基礎代謝をあげて、燃焼させる事
＜消化＞
消化器官の機能を下げない
＜排泄＞
ちゃんと排出する（身体に溜めない）

 

いま大注目なのが・・・酵素！

酵素って？

酵素を＜摂取＞することによって、＜吸収＞＜消化＞＜燃焼＞＜排泄＞
すべてをお手伝いしてくれる優秀物質なんです！！人間にとって、必要不可欠！！


しかし、偏食気味の現代人は、常に酵素不足と言われてます。

 

酵素は、野菜や果物に含まれている成分です。
毎日、充分な野菜・果物を摂取すれば良いのか！と思う人がおおいんですが…
しかし！酵素は熱に弱いのでなかなか摂取するのは難しいんです。

酵素を効率よく摂取する方法

酵素は生野菜・果物から摂取できることはおわかりいただけたと思いますが、
生野菜・果物を加熱処理せずに毎日摂取するのは結構辛いですよね。

 

そこで、その手段として、最近、グリーンスムージー、酵素ドリンクの人気が出てきました。
グリーンスムージーも酵素ドリンクも、「酵素を効率よく摂取する手段」としては変わりないのです(^^)

グリーンスムージー

生野菜、果物、水（＋氷）などをミキサーにかけてつくるスムージー！

 

グリーンスムージーのルールは、スムージーに必ず「葉野菜を１種類以上入れること」
最近では、レッドスムージーやイエロースムージーなどといったスムージーもあります。
詳しくは、グリーンスムージーのページへ☆

 

①ミキサーに入れるだけだから簡単　②好きな味に調整できる　③食欲が無い時でも飲みやすい
などといった理由から人気を集め、タレントの優香さんもダイエットに成功！

 

しかし、①生野菜や果物を揃えなければならず、コストがかかる　②一人暮らしで、数種類の素材を集めるのが難しい　③ミキサーを洗うのが結構たいへん・・・などといったデメリットがあるのも事実です。

 

じゃあどうすればいいの？ということでたどり着いたのが酵素ドリンク！

酵素ドリンク

酵素ドリンクは生の野菜や果物を熟成・発酵したものでできていて
酵素がぎゅ～っとつまっているので、簡単に酵素を摂取できます♪

 

「身体にイイモノ＝おいしくない」と思っていませんか？？良薬口に苦し、とも言いますしね(´・ω・｀)

 

しかし、酵素ドリンクは、現代人に合わせて（？）味もかなり飲みやすい♪
というより、おいしい商品が多いんです！酵素だけではなく、美容成分が入っていたり
食物繊維が豊富だったり、商品ごとに特徴があります(^o^)

 

どれがいいのかまったくわからなかったので、実際にいろいろ買って試してみました！(・∀・)
なので、ぜひ参考にしてください(・∀・)

酵素ドリンクの特徴一覧☆【簡素版！】

ベジライフ酵素液

味：黒蜜のような味
特徴・実績：浜田ブリトニーが-15kg
芸能人：浜田ブリトニー、高橋真依子、宮下美恵、尾崎紗代子
おすすめ度：
　

 

お嬢様酵素

味：シロップジュース
特徴・実績：驚くべきコストパフォーマンスのよさ
芸能人：山本優希、ほしのあき、渡辺美奈代、小森純、杉本彩、田中里奈
おすすめ度：
　

 

ベルタ酵素

味：桃味
特徴・実績：酵素数業界ナンバーワン！
三大美容成分配合（ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロエキス配合）
芸能人：今井メロ、himecyan、中西彩、星玲奈
おすすめ度：
　

 

酵水素328選

味：ベリー系
特徴・実績：小阪由佳が-１８kg、川村エミコが-１５kg
芸能人：小阪由佳、渡辺美奈代、紗栄子、たんぽぽ川村エミコ
おすすめ度：
　

 

ごちそう酵素

味：柑橘系ジュース

特徴・実績：ビタミン・食物繊維が豊富
芸能人：紗栄子、道端カレン、東尾理子、渡辺美奈代、ほしのあき、田丸麻紀、中西（山本）モナ
おすすめ度：
　

 

もっと詳しくみたい方は…

酵素ドリンクダイエットのやり方は？

酵素ドリンクを使って、ダイエットする方向けに、－３kgコース、－５kgコース、－７kgコースと、
＜目標体重別！酵素ダイエットのやり方＞をご紹介♪

 

あの芸能人・モデル・芸人・海外セレブはどうやって痩せた？

ダイエットニュースでは、誰がどんなダイエットで痩せたのか書いています♪
ダイエット前後の体重を公開している人については体重も載せてるのでご参考にぜひ(・∀・)

 

＜おまけ＞おすすめ部分痩せ方法！

こちらは、酵素ダイエットでは難しい部分痩せ対策をご紹介☆
酵素ダイエットにプラスして、さらに美しいスタイルへ(^^)興味のある方はチェックしてみてください♪




自腹で酵素ドリンク全部試してみた結果！
酵素ドリンクは、どれも良さそうだし特徴や違いがわからない！！と思ったので、実際にいろいろな酵素ドリンクを買って試してみました♪


酵素ドリンク人気ランキングはこちら！
味・腹持ち・効果・値段・実績・・・などなど気になる情報を一挙公開！