酵素ドリンク口コミ徹底比較
私は、働き出してから急に太ってしまった経験があります。
学生時代、ずっと運動をしていたんですが、働くようになってからは、運動をやめてしまった事が原因です。
ダイエットをしようと思った時に利用したのが、酵素ダイエットです。
この方法は、友達から教えてもらいました。
無理なくダイエットができるという事で、朝食と昼食は酵素を摂り、夕食は、低カロリーの食事をし、
短期集中ダイエットを決行しました。
酵素は、空腹感もそれほど感じず、辛いという思いを、あまり感じませんでした。
酵素ダイエットでの一番の変化は、体調です。
おなかの調子が良くなって、身体が軽くなりました。
それだけで、行動的になる事ができるので、消費カロリーが増えました。
辛い思いをしないでダイエットをしたい人にはおススメです。
そこで気になるのが酵素ドリンクの口コミ!
いろんな酵素を集めて徹底比較しちゃいます!
少し顔がふっくらしてきたのが気になったのでダイエットしてみる事にしました。
食事に気をつけて、ダイエットしようと思いました。あまり運動は得意ではありません。
朝はあまり食べるほうではありませんが、酵素ダイエットを試してみたかったので、
バナナとヨーグルトを食べる事にしました。ヨーグルトには砂糖は入れずに食べました。
よく祖母が「朝の果物は金(きん)」と言っていました。昔の人は、そうと知っていたのか、朝に酵素を摂る効果をことわざで遺しています。
昼はたんぱく質の卵や野菜、おやつにくるみを食べました。
くるみは糖の代謝をよくするし、B1が多いので、午前中より午後が効果的だと思ったのです。
夜は普通通りに食べました。夜は長いので夜食が食べたくなります。夜食を食べる位なら、夜をしっかり食べたかったのです。
家族にも気を使わせないこのやり方で2週間で4キロ程ダイエットできました。