ベジデーツ野草果実＜口コミ＞
喫茶店で何気なく手に取った雑誌に、酵素ダイエットのことが載っていました。
その酵素ドリンクは、ベジデーツ野草果実です。
口コミでも人気ですよね。
何十種類の天然の原料から作られていて、飲みやすそうです。
体験者のダイエット経緯の写真が掲載されていましたが、ダイエット後の姿は美しくて魅力的です。
特に、足痩せした綺麗な足に見とれてしまいました。
眺めているうちに私も酵素ダイエットを試してみたくなりました。
思い立つと、一気にやる気に火が付きました。
帰宅してから、ネットで酵素ダイエットや他の酵素ドリンクのサイトをのぞいてみました。
同じダイエットをするなら、より質の良い酵素ドリンクを選びたいので、もう少し調べてみて決めたいと思います。
しっくりと酵素ドリンクを選んで、納得のいく酵素ドリンクを買うつもりです。
2、3キロのダイエットであれば短期間でしてもいいですが、5キロを超えるダイエットは少なくとも3ヶ月かけて行うべきです。
食事を過度に減らして急激に痩せると、その分リバウンドする可能性が高いです。
これまで何度もダイエットを行ってきましたが、短期間で痩せた時は見事に1,2ヶ月で元に戻っていました。
逆に元の体重によりも増えていることもありました。
しかし、3年前に最後のダイエットをした時はとにかく無理をしないことにして半年近くかけて5キロ落としました。
その時は3度の食事はきちんと取るようにしましたが、夜は炭水化物を抜くようにして、
肉よりも魚や大豆などの良質なたんぱく質を取るように心がけました。
また、運動は1日15分程度だけ腕立てや腹筋など自宅で行える簡単なものだけしました。
今もその時の体重を維持できていて、毎日栄養の取れた食事をとり軽い運動をするようにしています。
結果、病気もしなくなり健康的な体になれたので本当に良かったと思っています。
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