ファスティング体験談

 

足痩せしたいと言う私に、友人が教えてくれたのは「酵素ダイエット」でした。
一日三食の食事のうち、一食を酵素ドリンクにするダイエットだそうです。
食事を酵素ドリンクに置き換えるので、「置き換えダイエット」と呼ぶそうです。
友人も、酵素ダイエットを実践していて、朝食を置き換えるのが続けやすいとアドバイスしてくれました。

 

 

置き換えダイエットは、食事を食べる代わりに酵素ドリンクを飲むだけなので、とても簡単です。
私は、今までダイエットが長続きしたことが無いのですが、酵素ダイエットならやり遂げられるかもしれません。
酵素は身体の働きを助ける必要なものなので、健康のためにも良いと思いました。
私も友人に便乗して、酵素ダイエットを始めることにします。

 

ファスティングの体験談をブログなどに載せている方も多いです。
実際に体験して、詳細をレポートしている方の情報はとても参考になります。

 

 

目新しいものにはすぐ飛びついてしまうタチで
リンゴダイエットやバナナダイエットなど、ちょっと話題になったダイエットには
とりあえず手を出してしまいます。
でも、飽きっぽいので結果が出るまで続けることができず
いつもダイエットの成果は得られないままでした。
そんな私が唯一成功した、といえるのが
数年前に一世を風靡したビリーズブートキャンプによるエクササイズダイエットです。
りんごやバナナはそれほどお金がかからず
失敗してもダメージは少なかったのですが
ビリーズブートキャンプの場合はDVDが結構高かったので
何とか元を取らなきゃ…との一心で、まじめに続けること１か月。
脂肪が落ちて、脂肪よりも比重の高い筋肉がついてしまったため
体重はの数字はそんなに変わらなかったのですが
ウエストや腕が明らかに引き締まり、すっきりしました。
体力的にきつくて、効果を確認してからはやめてしまい
結局数か月でもとに戻ってしまったのですが

最近またチャレンジしてみようかな…と思っています。




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酵素ドリンクは、どれも良さそうだし特徴や違いがわからない！！と思ったので、実際にいろいろな酵素ドリンクを買って試してみました♪


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