ジンジャーティー、いわゆる生姜紅茶ですが、この紅茶にはダイエットの効果があると言われています。
加えて、風邪予防とか、内臓の働きを活発にするとか、色々と体に良い効果があります。体が温まるので、
冬には特にお勧めです。真夏にやるのはつらいかも知れませんね。
紅茶と生姜には、どちらも体を温める効果があるので、同時に取ることで相乗効果が期待できます。
プラス利尿効果があるので、体の余分な水分を体外に排出してくれます。水太りしている人は、かなりの
効果が見込めそうです。どっちも自然の食べ物な訳ですから、体への影響も心配ないですね。
ちょっと問題なのが味だったりします。市販の物だと良いですが、自分で作る場合、紅茶にすりおろし
生姜を入れただけでは、飲みにくいでしょうね。色々入れても効果が薄まる訳では無いですから
好きにアレンジ出来ますが、お勧めなのは、はちみつを入れることです。少し色が悪くなりますが、
質や味には問題ないです。甘いものを入れると太ると言うのを危惧する人もいますが、はちみつもダイエット
効果がありますから、心配要りません。
生姜をすりおろすのが面倒なら、チューブになっている商品を買ってきても大丈夫です。値段としても
安かったりします。一回やるだけでは効果は薄く、続けることで十分に効果が上がってくるものですから、
無理しない程度に飲み続けるのが良いと思いますね。
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